EVENTO RISERVATO SOLTANTO A NUOTATORI E TRIATLETI ADULTI
Domenica 18 Maggio 2025 - Piscina Aquamore Stezzano (BG)
(L'evento si terrà al coperto)
Una giornata di full immersion con l'intero staff Swimprove
per migliorare la tua tecnica e rendere la tua nuotata più economica e veloce.
TECNICA:
La nuotata di ogni partecipante sarà registrata tramite attrezzatura apposita con riprese subacquee frontali e laterali e con riprese esterne.
Questo fornirà un feedback oggettivo sulla tecnica di bracciata, battuta di gambe, posizione del corpo e respirazione.
La nuotata di ogni partecipante sarà registrata tramite attrezzatura apposita con riprese subacquee frontali e laterali e con riprese esterne.
Questo fornirà un feedback oggettivo sulla tecnica di bracciata, battuta di gambe, posizione del corpo e respirazione.
Le informazioni saranno utilizzate dai nostri coach per fornire una video analisi personale ad ognuno dei partecipanti così da individuare gli errori principali di ogni partecipante.
Le informazioni saranno utilizzate dai nostri coach per fornire una video analisi personale ad ognuno dei partecipanti così da individuare gli errori principali di ogni partecipante.
Sulla base delle priorità riscontrate sarà impostato il lavoro pratico in acqua.
Nella successiva sessione di allenamento verranno poi proposti esercizi mirati per migliorare le varie problematiche evidenziate.
Sulla base delle priorità riscontrate sarà impostato il lavoro pratico in acqua.
Nella successiva sessione di allenamento verranno poi proposti esercizi mirati per migliorare le varie problematiche evidenziate.
Grazie alla tecnica potrai gettare le giuste fondamenta della tua nuotata, sulle quali poter costruire solidamente le altre capacità.
ALLENAMENTO:
Inoltre, attraverso una specifica sessione teorica e pratica approfondiremo i temi dell'allenamento.
Capirai come allenarti correttamente per incrementare la velocità e la resistenza, oltre che, scoprire gli errori da non commettere assolutamente se vuoi migliorarti da adulto.
Sarai guidato attentamente dai cinque istruttori esperti e qualificati di Swimprove, dentro e fuori dall'acqua.
LAVORO A SECCO:
Dedicheremo una parte del lavoro anche agli aspetti di prevenzioni infortuni e di mobilità che troppo spesso sono invece trascurati.
PROGRAMMA DELL'EVENTO
Domenica 18 Maggio
09:00 - Ritrovo e consegna kit benvenuto
09:30 - 10:00 - Parte teorica
10:00 - 12:30 - Allenamento in acqua e registrazione Video
13.00 - 14:00 Pranzo (offerto)
14:30 - 16:30 - Video Analisi e Feedback Personalizzato
17:00 - 18:30 - Allenamento tecnico in acqua
19.00 - Consegna attestati e saluti
LOCATION DELL'EVENTO
La masterclass si svolgerà all'interno della piscina Aquamore di Stezzano (BG)
Una struttura polifunzionale che tra le varie strutture a disposizione vanta una vasca coperta da 8 corsie per 25 metri oltre che una palestra ed un'area SPA relax.
LOCATION DELL'EVENTO
La masterclass si svolgerà all'interno della piscina Aquamore di Stezzano (BG)
Una struttura polifunzionale che tra le varie strutture a disposizione vanta una vasca da 8 corsie per 25 metri.
Oltre che un'area relax SPA ed una palestra.
LE TESTIMONIANZE DELLE PRECEDENTI MASTERCLASS SWIMPROVE.
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